Hans halveert
Samenvatting
Hans van der Beek een dikke, kettingrokende, bewegingsloze mid-veertiger met een grote dorst bovendien gaat helemaal op de gezonde toer. Gezondheidscoach Ralph Moorman neemt hem aan het handje naar een gezond en wat langer leven. Hans vertelt over de geschiedenis van zijn buik en zijn worsteling gezond te leven, en Ralph grijpt voortdurend in met tips en vriendelijke, soms ook strenge woorden. Dit dieetboek-light is gebaseerd op de populaire column in Het Parool, en gaat verder met tips, recepten voor de luie man en achtergrondinformatie over bewuster leven en blijvende gedragsverandering. Dit gebeurt niet in de vorm van opdrachten, maar in de vorm van inzichten. Afslanken is niet het doel maar het gevolg van iets kritischer kijken naar wat je in je mond stopt en welke lichaamsbeweging je hebt op een dag. En belangrijk is ook: het weten waarom je wilt veranderen en dat alleen realistische langetermijnstappen voor blijvend resultaat kunnen zorgen. Daarmee is dit boek ook uitermate geschikt voor mensen die niet geloven in diëten.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Uitvoering
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 14 augustus 2014
- Aantal pagina's
- 161
Duidt aan welk type EPUB bestand het ebook is: EPUB, EPUB2 of EPUB3. EPUB3 is het meest toegankelijk.
- EPUB met digital watermerk
Duidt aan op welke manier het ebook beveiligd is. Deze informatie is niet relevant als je jouw bol-account hebt gekoppeld aan je Kobo e-reader of app. Wil je het ebook los downloaden, dan merk je bij DRM-vrij of watermerk niets. Staat hier Adobe DRM, dan heb je een (gratis) Adobe-programma nodig om het te kunnen downloaden.
- Digitaal watermerk
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Tweede Auteur
- Hoofduitgeverij
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Windows (smartphone en tablet)Kobo e-readerDesktop (Mac en Windows)Android (smartphone en tablet)iOS (smartphone en tablet)
Toegankelijkheidsinformatie
- Inhoud van Ebook Bevat
- Tekst
Informatie over de fabrikant
- Fabrikantgegevens
- De informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.
Overige kenmerken
- Editie
- 2
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9789038899718
Productveiligheid
De verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU zorgt voor het nakomen van verplichtingen op het gebied van productveiligheid.
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Boek, ebook of luisterboek?
- Beschikbaarheid
- Taal
- Auteur
Documenten
Reviews
Geschreven bij: Hans halveert
- Inspirerend
- Verrassend
- humoristisch
De columns van Hans had ik zo half half al wat gevolgd via Facebook, tot ik besloot uiteindelijk te wachten op het boek om alles in logische volgorde vanaf het begin te lezen. Was dus even verrast dat dit geen 'columnboek' is geworden maar gewoon een prettig leesbaar verhaal waarbij ik geregeld met tranen in mijn ogen van het lachen op de bank gezeten heb. En tegelijk een diep respect voor Hans zijn eerlijkheid (en ook Ralph zijn eerlijkheid) en Ralph zijn eerlijke maar onbevooroordeelde reacties op Hans en alle leuke tips die nog voorbij komen. Ook zonder van te voren de hormoonfactor gelezen te hebben is dit goed te volgen maar heb je het wel al gelezen is het geen herhaling van zetten die tot verveling leidt.
Geschreven bij: Hans halveert
- Verrassend
- Grappig
- Leerzaam
Zal vast niet altijd makkelijk zijn geweest voor zowel Hans als Ralph. Hans als eigenwijze client die zijn voedingspatroon 180 graden moest omgooien. Hoe hou je iemand gemotiveerd en op het goede pad?! Doordat Ralph ook zijn issues vertelt, laat hij de lezer binnen en dat maakt de brug kleiner. Grappig geschreven, leerzaam, leest lekker door en heel herkenbaar. Leuk gedaan met verschillende kleuren van de 2 schrijvers.
Geschreven bij: Hans halveert
Geweldig geschreven boek over hoe hans probeert af te vallen en zich een nieuwe levenstijl aan te meten..met alle vallen die je dan tegen komt tegen komt op je pad..heerlijk herkenbaar hoe hans zich voelt..en om door de ogen van de coach mee te kijken is een hele nieuwe ervaring..
Geschreven bij: Hans halveert
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Uiterst plezierig en leerzaam boek.
Geschreven bij: Hans halveert
- Inspirerend
- Praktisch
Wat een super leuk en informatief boek. Het gaat in het boek om lifestyle verandering, niet om alles 100% goed te willen doen. Hans is een lollige man met zelf spot. Ralph geeft op zijn manier antwoord. Dit boek is zeker een aanrader voor mensen die ook hun lifestyle willen verandere maar niet al te ingrijpend. Staan veel tips in van Ralph over voeding en lifestyle. Staan ook wat makkelijke te maken recepten in het boek. Al met al zeker een aanrader, het lees echt super makkelijk en snel weg.
Geschreven bij: Hans halveert
- Praktisch
- Weinig recepten
Laagdrempelig dieet boek met goede tips en inzichten. Ook erg interessante coachingtips voor voedingsdeskundigen. Humor en kennis maken het samen een erg leuk boekje.
Kies gewenste uitvoering
Ebook is direct beschikbaar na aankoop
Ebooks lezen is voordelig
Dag en nacht klantenservice
Veilig betalen
- Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
