(Peri)menopauze, so what?! 12 minuten kettlebelloefeningen voor meer kracht en energie
Vraag het Shophulp, de AI-assistent van bol
Je leest ebooks gemakkelijk op je kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de Kobo via bol app.
Samenvatting
Overal hoor je dat krachttraining hét antwoord is in de (peri)menopauze. Maar niemand vertelt hoe je ermee begint of hoe vaak je moet trainen. Tot nu. In (Peri)menopauze, so what?! krijg je eindelijk een helder, haalbaar én effectief antwoord: een krachtiger lichaam in slechts 12 minuten per dag en dat met één eenvoudige tool: de kettlebell. Geen dure toestellen of ingewikkelde schema's. Wel een concreet, veilig en doordacht programma dat werkt voor iedere vrouw die sterker wil worden in een veranderend lichaam. Kinesitherapeute Sabine De Leeuw begeleidt je aan de hand van handige foto's én video's stap voor stap door een krachtig 12-wekenprogramma. Daarnaast krijg je heldere informatie over voeding, supplementen, huidverzorging, fascia en de mentale impact van de (peri)menopauze, telkens afgestemd op jouw noden.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Uitvoering
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 17 oktober 2025
- Aantal pagina's
- 224
Duidt aan welk type EPUB bestand het ebook is: EPUB, EPUB2 of EPUB3. EPUB3 is het meest toegankelijk.
- EPUB
Duidt aan op welke manier het ebook beveiligd is. Deze informatie is niet relevant als je jouw bol-account hebt gekoppeld aan je Kobo e-reader of app. Wil je het ebook los downloaden, dan merk je bij DRM-vrij of watermerk niets. Staat hier Adobe DRM, dan heb je een (gratis) Adobe-programma nodig om het te kunnen downloaden.
- Digitaal watermerk
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Hoofduitgeverij
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- iOS (smartphone en tablet)Windows (smartphone en tablet)Android (smartphone en tablet)Kobo e-readerDesktop (Mac en Windows)
Toegankelijkheidsinformatie
Toegankelijkheidskenmerken tonen aan in hoeverre het ebook door iedere lezer, ook die met een beperking, gebruikt kan worden
- Beschrijvende tekst voor afbeeldingen aanwezigVisueel aanpasbaar
- Details toegankelijkheidskenmerken Ebook
- Alle content ondersteunt lezen zonder zichtLogische leesvolgordeOpties beschikbaar voor lezen bij dyslexieGebruik van kleurGebruik van contrastVolgende / Vorige structuurnavigatie beschikbaarOriëntatiepuntnavigatie
- Inhoud van Ebook Bevat
- TekstFiguren, diagrammen, grafieken, tabellen
Informatie over de fabrikant
- Fabrikantgegevens
- De informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Kookboek
- Nee
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9789493487482
Productveiligheid
De verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU zorgt voor het nakomen van verplichtingen op het gebied van productveiligheid.
Je vindt dit artikel in
- Boek, ebook of luisterboek?
- Beschikbaarheid
- Taal
- Beschikbaar in Kobo Plus
Documenten
Reviews
Geschreven bij: (Peri)menopauze, so what?!
Prima boek wat erg compleet is, bijna alle onderwerpen komen aan bod wat betreft overgang, menstruatie etc.
Geschreven bij: (Peri)menopauze, so what?!
grondige uitleg! Een aanrader
Kies gewenste uitvoering
Ebook is direct beschikbaar na aankoop
Ebooks lezen is voordelig
Dag en nacht klantenservice
Veilig betalen
- Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
