How Not to Age The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older
Vraag het Shophulp, de AI-assistent van bol
Michael Greger
(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"
Samenvatting
'I have never recommended a book as good as this, ever' – Chris Evans
The Sunday Times bestseller, as featured on the Netflix show You Are What You Eat.
Live better for longer with this ultimate guide to longevity from the bestselling author of How Not to Die.
We all want to stay healthy as we age but, with so many different claims out there, it can be hard to know the best advice to follow. In How Not to Age, Dr Michael Greger digs into the top peer-reviewed anti-ageing research to deliver a complete and optimal guide with simple steps to extend your lifespan and slow the adverse effects of ageing.
Inspired by the dietary and lifestyle patterns of the world’s centenarians and residents of ‘blue zone’ regions where people live the longest, Dr Greger presents easy, evidence-based ways to preserve the body functions that keep us feeling youthful, both physically and mentally. Can an apple a day really keep the doctor away? What’s better for your longevity, jogging for four hours or eating two handfuls of nuts twice a week?
Brimming with expertise, How Not to Age lays out practical strategies for living your longest, healthiest life – and for enjoying every moment of it.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Uitvoering
- Hardcover
- Oorspronkelijke releasedatum
- 07 december 2023
- Aantal pagina's
- 640
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Originele titel
- How Not to Age
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Verteller
- Hoofduitgeverij
- Tweede Uitgeverij
Toegankelijkheidsinformatie
- Toegankelijkheidssamenvatting Ebook
- This ebook provides information on how to slow the effects of aging through diet and lifestyle, based on scientific research and the dietary patterns of centenarians.
Informatie over de fabrikant
- Fabrikant Naam
- Macmillan Publishers Ireland Limited
- E-mailadres of online contactformulier van de fabrikant
- generalproductsafety@macmillan.com
- Fabrikantgegevens
- De overige informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.
Overige kenmerken
- Dyslexievriendelijk
- Nee
- Extra groot lettertype
- Nee
- Kookboek
- Nee
- Personage van toepassing
- Nee
- Product breedte
- 165 mm
- Product hoogte
- 58 mm
- Product lengte
- 242 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 165 mm
- Verpakking hoogte
- 57 mm
- Verpakking lengte
- 240 mm
- Verpakkingsgewicht
- 895 g
EAN
- EAN
- 9781529057348
Productveiligheid
De verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU zorgt voor het nakomen van verplichtingen op het gebied van productveiligheid.
Je vindt dit artikel in
Documenten
Reviews
interessant boek over goede voeding en wetenschappelijke onderzoek naar gezondheid en longevity
Ik heb al veel gelezen over gezondheid maar ik vond dit boek echt heel nuttig en informatief. Het leest ook prima weg, niet 'droog' maar interessant. Heel goede aankoop vond ik.
Ik ben een fan van dr. Greger. Zijn boeken hebben mijn leven veranderd. Ik voel me veel beter nu ik 99% plantaardig eet. Maar hoe zit het met gezond oud worden? Je hebt allerhande hype supplementen, maar wat zegt de wetenschap? Dit boek geeft antwoord. Niet een heel verassend antwoord, als je dr. Greger kent, maar dit boek gaat dieper in op de wetenschap van ouder worden en wat je zelf kunt doen om huid, ogen, gehoor, conditie, sexualiteit en meer op pijl te houden en zo kort mogelijk ziek te zijn voor je dood gaat. Het is wel een nerdy boek. Wie niet regelmatig in het Engels over de voedingswetenschap leest, zal aantekeningen moeten maken en regelmatig woorden op moeten zoeken. Dit is een studieboek, met bij de meeste hoofdstukken een praktische samenvatting.
Kies gewenste uitvoering
Gratis verzending door bol vanaf 25 euro
Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren via mijn bol
Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:00)
