De tools Haal Het Beste Uit Jezelf!

Ik heb dit boek nu een keer of vijf gelezen. Iedere keer ontdek ik nieuwe dingen. Als je denkt dat dit een boek is dat je problemen oplost door het alleen te lezen, helaas. Je moet er echt voor aan het werk en ook bereid zijn je erin te willen verdiepen. Maar als je ervoor gaat om er mee aan de slag te gaan en gaat oefenen, kan dit boek ook voor jou veel betekenen. Ik pas de tools sinds enkele weken toe en merk (en ook mijn omgeving) nu al resultaat. Het kwam "toevallig" op mijn pad, toen ik het juist nodig had. Ik wil het steeds weer lezen en luisteren en toepassen. Kan niet wachten op het volgende boek.

Tijdens het lezen van dit boek zijn mijn ogen gaandeweg wijder geopend geraakt en moest ik het meerdere keren naast me neer leggen om over het geschreven woord na te denken. Het is werkelijk heel interessant hoe confronterend 'De Tools' zijn en ik weet zeker dat het toepasbaar is op ieders leven. Lees het en het zal werkelijk de kijk op jouw leven veranderen en verrijken!

Fantastisch boek die je handvatten reikt daar waar andere boeken eromheen draaien. Op Netflix staat Stulz, een docu die acteur Jonah Hill maakte over deze psychiater en zijn handvatten. G e w e l d i g !

Dit boek beschrijft de interessante en vernieuwende manier waarop de auteurs (psychotherapeuten met veel ervaring) angst en somberheid aanpakken. Het is anders dan de meeste zelfhulpboeken en geeft snel toe te passen methodes om je angst en somberheid te lijf te gaan. De grappige illustraties en samenvattingen aan het eind van elk hoofdstuk helpen als je eigenlijk niet de moed kunt opbrengen om te lezen. Bovendien zijn ze handig als je later weer teruggrijpt naar dit boek, wat je vast en zeker zult doen, want het helpt snel en goed. Het leest prettig en is het op veel punten een grappig boek. Toch voel je je als lezer serieus genomen en gemotiveerd.

Het boek 'Nooit meer bang', is een praktisch boek en ook eentje om gelijk mee aan de slag te gaan. Het is leuk om te lezen met aardig wat voorbeelden maar het is vooral een 'doe' boek. Je moet er mee aan de slag om er wat aan te hebben. Het is niet moeilijk en makkelijk te volgen en vooral het werkt. Het is wel handig om het regelmatig weer even op te pakken, want zoals het met alle dingen vaak gaat, als het goed gaat versloft het. Door je geheugen zo nu en dan weer op te frissen worden de tools een soort tweede natuur en dus onmiddellijk inzetbaar als je ze nodig hebt. Een prettig geschreven boek, goed leesbaar met leuke illustraties ter verduidelijking. Het moge duidelijk zijn: het ligt bij mij binnen handbereik en ik pak het ook regelmatig even op om iets na te lezen en een oefening te doen. Want oefening baart kunst en dat geldt ook voor zelfhulp boeken.

Dit boek vind ik heel liefdevol geschreven, met intense praktijkvoorbeelden van zowel cliënten als de schrijvers zelf. Ik heb dit boek langzaam en aandachtig gelezen, laten bezinken en praktisch met de tools geoefend. Dat vergt natuurlijk wel discipline en toewijding. Ik heb in de afgelopen weken heel waardevolle ervaringen verzameld. Ik heb kortgezegd nieuwe manieren gevonden om lastige situaties te gebruiken om boven mezelf uit te stijgen (zoals mezelf uitspreken ondanks intense onzekerheid en angst voor afwijzing, en rancune loslaten), en daar ben ik dankbaar voor. Ik heb heel wat zelfhulpboeken gelezen, en onderhand heb ik wel geleerd dat de waarde vooral te vinden is in wat ik zelf met de oefeningen doe. Sta jij ook zo in het leven, dan is dit boek zeker de moeite waard.